CYCLE DEVELOPPER SES COMPETENCES EMOTIONNELLES

⇒ Comprendre ce qu’est une émotion, son mécanisme neurobiologique et sa fonction

⇒ Apprendre à identifier ses émotions et celles d’autrui, exprimer ses émotions et écouter les émotions des autres

⇒ Apprendre à réguler ses émotions

⇒ Faire de ses émotions ses alliées

Cet atelier a été créé pour :

• Les personnes qui veulent apprendre à mieux connaitre, comprendre et accepter leur vie émotionnelle
• Les personnes qui ont du mal à comprendre, exprimer ou gérer leurs émotions. 
• Les personnes qui rencontrent des difficultés émotionnelles.                                                                                                                                                Ces difficultés peuvent se manifester dans une tendance à l’évitement (ex : les personnes qui ont tendance à se couper de leurs émotions, ne savent pas quoi en faire) et/ou dans une tendance à l’envahissement (ex : difficulté à gérer ses émotions, réactions vives et/ou inadaptées, personnes qui ont l’impression de subir leurs émotions, etc.). Ces temps d’atelier seront l’occasion d’avoir un autre rapport à vos émotions.